時間がない人必見！今すぐ・お手軽に時間を増やす裏技とは？
みなさん、こんな風に思ったことないですか？
「１日があと〇時間あれば…」
このブログでは
✓ 時間がない！
✓ 睡眠はいつも足りない
✓ 余暇削ったらストレスで死ぬ
そんな人のために
余暇は削らず、お手軽に
勉強時間を増やす裏技を
書いていきたいと思います！
それは…
「学校の授業時間を使う」
です。
え、それやっていいの…？
と思うかもしれません。
が、断言します！
条件を満たしさえしていれば、
全く問題はありません！
学校での授業時間は、
1つの授業が60分で
毎日5時間分のコマがあった時
週に25時間になります。
ここをいかに有効に活用するか
が鍵になっていきます。
では次に、先ほど述べた
条件を含めて活用の方法を
たった2stepで
書いていきたいと思います。
step1 授業を選別する
皆さんが受けている授業には
いろんなものがあると思います。
それを以下3つに選別してみて
ください。
①受験で使う科目かつ役立つ授業
②受験で使う科目だが、
正直あまり役立たない授業
③受験で使わない科目
step2 何をするか決める
step1で選別した授業ごとに
何をするのか決めます。
例えば、
①真面目に授業を受けて最大限に吸収
②③内職する
といったようにです。
中には内職が難しい授業や状況も
あるかもしれません。
そんな時でも一旦方法をぜひ
考えてみてください。
例えば、
厳しい数学の先生の授業なら、
数学の教科書にある問題を解く
内職ができるかもしれません。
他にも、一番前の席の人なら
筆箱に小さな暗記カードを
しのばせて眺めるといった
方法もありです。
ためらわず、ぜひいろんな
方法を試してみてください！
最後に、1つだけ注意点です。
これらは、受験に内申点が
関係ない人専用の方法です。
授業態度も加味される内申点が
受験に必要な人は真面目に
授業を受けて先生の好感度を
上げましょう。
以上になります。
時間がない人はぜひ、
自分の時間割を見直すことから
始めてみましょう！
脱「なんとなく勉強」！できる子はやっているスケジュール管理
こんにちは！
突然ですが、あなたは
スケジュール管理を
やっていますか？
それも１週間のような短期間
のものではなく、
３か月、半年、１年といった
長いスパンでのものです。
受験を見据えて不安要素が
あるのにこれをやってない人は
かなり危険かもしれません。
スケジュール管理の大切さは、
人気番組「アメトーーク！」の
「勉強大好き芸人」の回で
あのあっちゃんも言及しています。
もしあなたが
✓毎日なんとなくで勉強している
✓宿題をやるので精一杯
✓予定をたてても実行できない
そんな現状に甘んじているなら、
ぜひこの簡単４ステップの
スケジュール管理方法を
試してみてください。
１．１年後達成したい目標をたてる
これは大きな目標で構いません。
「○○大学に合格する」
「模試で偏差値10上げる」
こんなかんじでOK
その上で、その目標を達成するために
今の自分に足りないことを
書きだしましょう。
ここはなるべく具体的に、
苦手な科目とその分野や
伸ばしたい科目とその分野まで
言及できるとよいです。
２．３か月の見通しをたてる
１であげた科目・分野に取り組むに
あたって、使う問題集やテキスト、
そのページ数を調べましょう。
そしてそれを簡単にでいいので、
12に分割します。
例えば、
古文の単語帳p.11~46
数学の問題集p.34~47
日本史の一問一答p.22~31
だった場合、
12で分割すると、
毎日古文3ページずつと
数学or日本史2ページずつ
となります。
この12という数字は
週の数を基準にしています。
４週間×３か月＝12週です。
つまり、ここで出たものが
１週間で行うものとなります。
多すぎた場合はステップ１に
戻り、厳選しましょう。
３．１週間の見通しをたてる
２で出したものをもとに、
１週間のいつ・何をやるのか
細かく設定していきます。
そのまま７で分割して１日に
やる内容を決めてもいいですが、
曜日ごとの予定を見て微調整を
かけると達成率を上げられます。
火曜日は小テスト盛り沢山なので、
月曜日は少し減らす。
土日は学校がないので増やす。
といった具合です。
大切なのは、
いかに実行可能なスケジュールを
つくるか、ということです。
４．３か月ごとに１～３を繰り返す
スケジュール管理の一連を
３か月で区切っているのには理由が
あります。
それは、課題は後から後から
出てくるものだからです。
３か月前は
「これさえできるようになれば…」
と思っていても、
その後
「やっぱりこれもできるように
ならないと…」という事態に
陥ることはよくあります。
そのため、３か月ごとの
スケジュール設定が必要に
なってくるのです。
いかがだったでしょうか？
参考になった方はぜひ
目標設定から始めてくださいね！
〈女子必見〉勉強したいのに、生理でうまくいかない人への処方箋
こんにちは。
日々勉強を頑張る女の子のあなた
突然ですが、生理のせいで
勉強がうまくいかず
苦しんだことってありませんか？
私自身も学生時代は生理のせいで
身体的にも精神的にも
辛い思いをしたことが
かなりの回数ありました。
そこで、このブログでは
✓ 生理痛で机に向かうのが辛い
✓ 生理になるとやる気が
なくなってしまう
✓ そんな自分にもイライラする
そんな悩みを持つあなたへ、
私自身の経験も元にした
身体的・精神的負担を減らして
頑張るための方法を伝えます。
そもそも生理とは、
女性ホルモンが大きく影響を
及ぼす現象であり、
それに伴う生理痛としては
腹痛や貧血、イライラなどの
症状が多いです。
また、80％以上の人が
生理痛に苦しんだ経験がある
というデータもあるんです。
これらを踏まえて
個人的にも有効と思われる対策は
大きく３つあります。
１．割り切る精神をもつ
上記のように、
そもそも生理は身体現象であり、
生理痛が起きるのは仕方のないこと
とも言えます。(非常に嫌ですが)
言い換えれば、そのせいで
あなたが本領を発揮できなかった
としても、それは決して
あなたのせいではありません。
イライラしても、
うまくいかなくても、
「これは女性ホルモンのせい」
と開き直りましょう。
そうすることで
少し心を軽くできますし、
「イライラしてる自分」に
いらつく...という悪循環を
防ぐこともできます。
２．薬の服用を我慢しない
この国には「生理痛を抑えるために
薬を服用することはよくない」
と思っている人がいますが、
決してそんなことはありません。
中には副作用があるものも
ありますし、体質もあるので
全ての人がそうだとは言えませんが、
「薬を服用すること」自体は
決して悪でも、卑怯なわけでも
ありません。
(テレ東の「生理CAMP2020」
という番組で専門家の方も
言っていました。)
不安な場合は
産婦人科や婦人科に
かかった上で、
ぜひ検討してみてください。
３．はじめから目標を低めに
設定しておく
どんな入念なケアをしても、
生理中はやはり、いつもと比べて
負担が大きく、勉強は進みにくく
なりがちです。
そのため、予めそれを踏まえた上
で勉強の予定をたてておくことを
おすすめします。
そうすることで、生理中の
余計な焦りや不安を軽減し、
生理後に影響を引きずらなく
なります。
身体が辛くても頑張ろうとする
あなたは、とても素敵な
女の子です。
「女性ホルモンのせいだから
しゃーない」を合言葉に、
できる対策から始めてみましょう！
高校受験を失敗した新高一生に伝えたい、大逆転のためのチャンス
こんにちは。
このブログを読んでくれている
あなたはきっと、高校受験に
失敗して、とても悔しい思いを
している人ですよね。
行きたくない高校に
進学することに、絶望すら
抱いているかもしれない。
そんなあなたに、
新高一生の今しか掴めない、
大逆転のためのチャンスを
伝えたいと思います。
私も、あなたと同じように
高校受験を失敗しました。
悲しくて、虚しくて、悔しくて
たまりませんでした。
結局私が進学したのは、
第一志望の高校よりも
偏差値が10も低い滑り止め高校。
それでも３年後、私は
第一志望だった高校の子ですら
何人も落ちるような、
所謂旧帝大に合格しました。
高校受験で負けた私が、
何故高校受験より遥かに難しい
大学受験で勝つことが
できたのか？
それは、
はやめに受験勉強を始めたから
です。
私が大学受験のための受験勉強を
始めたのは、中学三年生の３月。
合格発表の次の日からです。
やっていたのは、進学することに
なった高校から出された課題。
でも私は、それを「受験勉強」
だと思って取り組みました。
高校受験に失敗したからこそ
次の受験を強烈に意識して
いましたし、大学受験こそは
絶対負けたくなかったからです。
高校でやる勉強の量は、
控えめに言っても中学のそれとは
比べ物になりません。
はやいうちから受験を意識して
毎日の勉強に取り組んでいると、
その差は３年後には信じられない
ほど大きくなっていました。
これを読んでいるあなたの周りの
第一志望に受かった友人は
どうですか？
浮かれて遊びまくってませんか？
だとすれば、
これは本当に大きなチャンスです。
一度負けたあなたは、その友人より
勝ちに飢えているはずです。
その飢えを、今すぐ次の受験へ
向けましょう。
残念ながら、その飢えは
しばらく放置しておくと
新生活や友人と遊ぶ楽しさで
満たされてしまいます。
それも、知らないうちに、
気がついたらいつの間にか、
です。
飢えが満たされてしまった後で、
心に火をつけるのは難しいです。
ですから、今すぐ、その飢えを
目の前の勉強に向けてみましょう。
高校受験での失敗を、
大学受験の成功の鍵とするのか。
それは、今のあなたに
かかっています。
二度と間違えない！ミスした問題を確実に得点へ変える日本史・世界史の勉強法
こんにちは。
あなたは
日本史や世界史の問題を解くとき、
こんな経験をしたことは
ありませんか？
✓ 何度も同じところをミス
✓ 復習したのに覚えてない
✓ 見覚えはあるのに思い出せない
何度も同じ間違いをするのは
とても悔しいですよね。
今回のブログでは、
そんな悔しい思いをしている人
のための、
勉強するときに気をつけるべき
たった一つの方法
を紹介したいと思います！
それはずばり、
「１冊に全てを集約させる」
です。
使用するものは何でも
構いません。
個人的には自分で好きに
カスタマイズできるノートが
１番おすすめですが、教科書
でも資料集でもOKです。
大事なのは１冊に集約させる
ことです。
それでは、ここから
１．何をいつ集約するのか
２．どのように活用するのか
３．何故１冊がいいのか
を説明していきます。
１．何をいつ集約するのか
例えば、ノートを使うとします。
このノートに何を書くのかと
言うと、それは
✓ 問題で間違えたところ
✓ 理解ができていないところ
✓ 間違えてしまった要因
などです。
教科書を使うなら、上記の内容が
書かれている箇所に線を引いたり、
同様の注意書きを書きこめば
OKです。
また、
同じところを間違えてしまった
場合は、以前書いたところに
正の字で印をつけましょう。
２．どのように活用するのか
活用の仕方は非常にシンプルで、
✓ その科目の勉強をするときは
常に傍に置いておく。
✓ 暇さえあれば何度も見る。
以上です。
３．何故１冊がいいのか
問題を解いて直しをするとき
やりがちなのが、
その問題文のところに書きこんで
後から見直しをしない
ということです。
これだとその一瞬は覚えていても
すぐに忘れてしまい、また同じ
間違いをしてしまいます。
この１冊さえ見れば今まで
間違えたものを復習できる
という状態にしておき、
それを活用することで、
✓ 自分が間違えやすいところ
が分かる。
✓ 何度も復習ができる。
という勉強へ繋げることが
できるのです。
いかがでしたか？
間違い直しをするときは
ぜひ「自分の１冊」を決めて
効率よく得点へ繋げましょう！
頑張っても頑張っても成績が上がらない...そんな時の自分との向き合い方
こんにちは。
唐突ですが、成績って上げるの
すっっごく大変ですよね...。
✓ 努力してるのに点数が伸びない
✓ 私の方が頑張ってるのに何で？
✓ むしろ前より下がってる...
✓ 結局才能なの？
努力をしているのに成果が出ないと
すごく凹むし、
「自分の努力は無駄だったのかな」
なんて思ってしまいますよね。
他人と比べて惨めな気持ちに
なったり、
才能のなさを恨んだり。
私も自分が中学生や高校生の時は
劣等感をずっと抱えてました。
今回は、かつての私のように
苦しんでいるあなたへ
私が当時大切にしていたことを
お伝えしたいと思います。
１．負の感情を認めてあげる
努力をしても結果が出ていない時
他人と比べて落ち込んでしまう。
これは悪いことではありません。
むしろ、とても大切な気持ちです。
悔しい、という気持ちは
何が何でも結果を出したい！
と思うエネルギーに変える
ことができるからです。
ただ、自分をいたずらに責めたり
自棄になるのはやめましょう。
「今までの努力は無駄だった」
「どうせ才能がないから」
こういった気持ちからは
次へ向かうエネルギーは
湧いてきません。
自分の努力や姿勢を
ちゃんと認めた上で、
自分の負の感情も
大切にしましょう。
２．小さな目標をつくる
成績が思うように伸びず
悩んでいるあなたには、
きっと目標があるはずです。
期末テストで〇点とる
〇〇大学に行きたい
そういった大きな目標が。
けれど、そういった大きな目標
だけを追っていると、現状との
差が大きく、落ち込んでしまう
ことがあるかもしれません。
だからこそ、小さな目標を
持ちましょう。
小テストで90点をとる。
問題集のここまで解き終わる。
日常の小さなことで構いません。
それらを一つ一つ達成して、
「努力の実感」を持てるように
してみましょう。
以上になります。
結果が出るまで努力を続けるのは
とても辛く大変ですが、
どうか諦めず
一歩ずつ頑張りましょう！
朝型になりたいけど挫折した受験生必見！超夜型人間が朝型にシフトした方法
突然ですが、あなたは
夜型と朝型
どっち派ですか？
夜型の人、
✓ 勉強してて気づいたら深夜
✓ 朝起きれないから夜やるしか...
✓ 朝型になろうとして挫折した
そんな経験ありませんか？
朝が勉強するゴールデンタイム
それは知ってるけど、
朝起きれないから必然的に夜型に
今回は、そんなあなたのために
夜中の２時に就寝
休日であれば、昼12時起床
平日なら夕方に一旦仮眠
とにかく朝、目が開かない
日々こんな生活を送る
超夜型人間だった私が、
朝型にシフトするために
とった作戦をお伝えします！
お布団と眠気の魔力に太刀打ち
するため、とった作戦は全部で
たった２つだけ！
１．人を巻き込む
私がやった失敗例として、
とりあえず一人で頑張って
起きようとする、
というのがあります。
しかし全く起きれませんでした。
人間は元々意思の弱い生き物で、
誰にも咎められない状況だと
つい自分に甘えてしまいます。
そのため、
「自分を見張る人」
をつくりました。
具体的に言うと、
家族と友人に
「これから〇時に起きる」
「毎日それを報告する」
と宣言したんです。
すると、起きれないと
親からはチクチク言われるし、
友人に見栄を張りたいので、
何とか起きれるようになりました。
２．段階的に移行する
何もなければ昼の12時に
起きていた人が、
いきなり朝の５時に
起きるのは無理があります。
仮に起きれても
日中身体がだるくなったり、
三日坊主になってしまう可能性が
とても高いです。
これも私の失敗経験です…笑
そんな私が行ったのが、
２週間かけて、30分ずつ
起きる時間を早めていく作戦。
起きる時間を７時から６時半に
これを２週間続け、
その次に６時半から６時に
これを２週間続け...
といったかんじです。
その２週間で起きれない日も
当然でてきますが、その場合は
その原因を考えて対策を講じます。
こういった試行錯誤を経て、
早起きを習慣化していきます。
いかかだったでしょうか？
朝型にシフトする挑戦は
なかなか大変ですが、
慣れればメリットはたくさん！
ぜひ、この作戦を使って
朝型人間を目指してくださいね！
